Actúa contra el dolor de espalda
El dolor de espalda puede tener varias causas. En el caso del dolor de espalda no específico, se suele sospechar que el desencadenante es una interacción de diferentes factores: p. ej., pueden influir el esfuerzo físico intenso, posturas desfavorables y la debilidad muscular, pero también el estrés y la tensión psicológica. Por lo tanto, si existen varias causas, no es útil abordar sólo un área; lo que se necesita es un enfoque integral. Y eso es exactamente lo que le ofrece la terapia de espalda Bauerfeind: combina varias medidas de tratamiento establecidas que están diseñadas para trabajar juntas y fortalecer tu espalda y controlar el dolor de forma duradera.
Haz frente a tu dolor de espalda, pero no sin consultar antes a tu médico
Habla con tu médico sobre la terapia multimodal de la espalda y consúltale si puedes integrar los módulos individuales en tu día a día y cómo hacerlo. Para prepararte bien de cara a la consulta y para que tu médico conozca aún mejor tus dolencias, hemos creado una lista de comprobación para ti: ¡simplemente rellénala, llévala contigo a la cita de exploración y coméntala con tu médico!
Las ventajas de la terapia holística de la espalda
Como ocurre a menudo en la vida, lo mismo ocurre con el dolor de espalda: Todo está en la mezcla. Para que la terapia tenga éxito, es fundamental adoptar un enfoque holístico basado en diferentes elementos básicos para abordar específicamente las múltiples causas del dolor. No dudes en preguntar a tu médico si puedes incluir los componentes de la terapia en tu tratamiento actual, o pregúntale por primera vez antes de empezar la terapia de espalda de Bauerfeind.
Para librarse del dolor de forma duradera y fortalecer la espalda permanentemente, también hemos diseñado los módulos individuales para que puedas integrarlos fácilmente en tu vida cotidiana y las medidas individuales se conviertan fácilmente en un hábito. Además, dependiendo de la intensidad de las molestias, un vendaje o una ortesis ofrecen un apoyo adicional, y con la Training App de Bauerfeind obtendrás un programa de entrenamiento individual que se adapta a tu producto, recibiendo con ello una terapia de espalda holística a través de un único proveedor.
La terapia de espalda de Bauerfeind ...
- se basa en la terapia multimodal de la espalda, que, según los estudios, es la mejor medida para el dolor de espalda en general;
- tiene por objeto un tratamiento integral de las dolencias de la espalda;
- se compone de información completa y consejos para una espalda sana, nuestros vendajes y ortesis medicinales, y la aplicación de entrenamiento.
La terapia del dolor de espalda requiere una visión holística tanto del estado físico como de las circunstancias psicosociales del enfermo.
Prof. Dr. Hans-Raimund Casser
Director médico del centro del dolor DRK Schmerz-Zentrum de Maguncia
Terapia antidolor
A la hora de tomar analgésicos para el dolor de espalda, hay que tener en cuenta algunos aspectos importantes. Aquí encontrarás más información sobre los analgésicos y las alternativas eficaces.
Terapia de movimiento
Aprende a integrar en tu rutina diaria movimientos adecuados y beneficiosos para tu espalda con el fin de fortalecer tus músculos. Conocerás los deportes que no dañan la espalda y dónde puedes recibir entrenamiento profesional para la espalda.
Terapia de relajación
La tensión física y el estrés pueden hacer que tus músculos se tensen rápidamente. La relajación muscular progresiva es un método probado para volver a relajar los músculos de la espalda y paliar así el dolor.
Coaching mental
El estrés no sólo es una carga para tu alma, sino también para tu espalda. Aprende más sobre la relación entre el estrés y el dolor de espalda, cómo reconocer el estrés en tu vida cotidiana y cómo aportar más serenidad a tu vida.
Recomendaciones para la espalda
¡Protege tu espalda con inteligencia! Aprende a descargar tu espalda en el día a día y a prevenir el dolor de espalda. Te damos consejos prácticos para disfrutar de una mayor calidad de vida y de menos molestias de espalda.
Cómo contribuyen los vendajes y las ortesis a la terapia de espalda
Como has aprendido en los distintos módulos, hay mucho que tu espalda necesita: más movimiento en la vida cotidiana, estabilidad y terapia de movimiento y, a cambio, menos estrés, malas posturas, tensiones y dolores. Un vendaje o una ortesis pueden ayudarte con todo esto, pero siempre con la ayuda de tu médico: Como producto medicinal, proporcionan estabilidad y alivio a la espalda, favorecen una postura saludable, alivian el dolor y te ayuda a recuperar la movilidad. Estos productos están diseñados para que puedas llevarlos cómodamente, no sólo durante el entrenamiento, sino también en tu vida normal.
El producto más adecuado para ti depende de tu situación particular. Echa un vistazo a nuestra gama y después pide consejo a tu médico o a tu comercio especializado en ortopedia sobre tu elección.
¡Pide tu receta para el tratamiento!
Habla con tu médico sobre la terapia multimodal para la espalda y consúltale qué ortesis o vendaje es el adecuado para ti y qué módulos son los más apropiados. Hemos preparado una lista de comprobación para que estés bien preparado para la consulta. Así que: Solicita una receta, hazte con un vendaje o una ortesis y empieza el entrenamiento.
¡Comienza tu entrenamiento con la terapia para la espalda de Bauerfeind!
Prepárate tu espalda: con la Training App gratuita de Bauerfeind*, recibirás tu programa de entrenamiento personal, desarrollado por expertos en salud y adaptado individualmente a tus dolencias y al entrenamiento con tu vendaje u ortesis. Además de una amplia selección de ejercicios, también recibirás consejos útiles para tener una espalda sana. Haz que tu terapia para la espalda sea completa: descárgate la aplicación y empieza tu programa de entrenamiento individual.
*Si ya estás realizando una terapia, coordina el uso de nuestra Training App con el personal de apoyo terapéutico.
Esta guía de recomendaciones online proporciona una visión general inicial del ámbito y sugiere opciones de diagnóstico/tratamiento médico seleccionadas. Aunque tienen una base científica, las presentaciones no pretenden ser completas ni presentar todas las doctrinas. Todo el contenido, en particular el relativo al diagnóstico y a las formas de tratamiento (textos, imágenes, gráficos, etc.), debe entenderse como un apoyo no vinculante a la terapia que debe elegir el médico y el personal especializado. Esta guía de recomendaciones online no pretende sustituir la necesaria historia clínica personal y su valoración profesional global por parte de un médico/especialista debidamente formado y cualificado, incluyendo las terapias ya en curso.