Salud y ejercicios durante el teletrabajo

Para muchos trabajadores, la opción de trabajar desde casa ofrece enormes ventajas. Por un lado, sienten un verdadero alivio, por ejemplo, al no tener que desplazarse al trabajo. Los estudios actuales muestran incluso un aumento de la productividad individual en el trabajo en casa, lo que probablemente se deba principalmente a la paz y la tranquilidad que proporcionan nuestras cuatro paredes. Pero a veces es difícil lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida privada. Además, existen riesgos para la salud, como un mayor riesgo de artrosis y dolor en las articulaciones, que puede estar causado por la falta de ejercicio. Por tanto, para seguir siendo productivo a largo plazo, es esencial centrarse en la salud al trabajar en casa. En nuestros artículos, te contamos a qué debes prestar atención si realizas tu trabajo en casa, para mantener tu cuerpo en forma y al mismo tiempo dar un respiro a tu mente.